Edzésprogramok

Szeretnél edzeni, de nem tudod hogyan? Régóta sportolsz, de nem fejlődsz? Új impulzusokra van szükséged? Ez esetben a következő edzésprogramok segítségedre lehetnek.

Kiscsoportos edzések

60 perces edzések
maximum 6 fős csoportok
8 közös edzés minden hónapban
három havonta állapotfelmérések

Miért hasznos számodra?

csoportban dolgozhatsz, ami jó húzóerő és motiváló tényező
a fix időpontok rendszeres edzésre ösztönöznek
több figyelmet kapsz, mint a nagy létszámú órákon

28.000 Ft/hó

Személyi edzések

Miért hasznos a számodra?

az edzés csak Rólad szól, nem kell máshoz alkalmazkodni
folyamatosan tanítalak, ösztönözlek, támogatlak, hogy kihozd magadból a maximumot
egyénre szabott edzésprogramot kapsz, mely valóban a fejlődésed szolgálja

Válaszd a neked megfelelőt!

START program (1 hónap)

állapotfelmérés és célkitűző beszélgetés (1*60 perc)
8 alkalom személyi edzés (8*60 perc)
otthoni házi feladat - opcionális

75000 Ft

FITT program (3 hónap)

állapotfelmérés és célkitűző beszélgetés (1*75 perc)
20 alkalom személyi edzés (20*60 perc)
félidőnél mérföldkő beszélgetés (1*30 perc) - opcionális
otthoni edzésterv
ellenőrző állapotfelmérés (1*60 perc)

175000 Ft

Edzés mellett szükséged lenne táplálkozási tanácsokra? Vagy teljes életmódváltásban gondolkodsz? Esetleg rendszeres számonkérésre vágysz? Akkor az Uplivity mentorprogram Neked szól! Állítsuk össze együtt a számodra megfelelő programot!

Miért bízz bennem?

Minden ember egyedi

Nincs olyan program, ami mindenkinél működne, hiszen mások vagyunk. Az általam összeállított programok teljes egészében és kizárólag csak Neked készülnek el.

Fókuszban az egészség

Nálam nincsenek extrém étrendbeli korlátozások vagy fenntarthatatlan edzéstervek.

Tudd, hogy mit csinálsz

Fontosnak tartom, hogy ne csak utasításokat kapj, hanem megértsd a miérteket is. Célom, hogy megtanítsam számodra azokat a módszereket, melyeket egy életen át bátran alkalmazhatsz.