Kocsis Erika vagyok
rekreációs mozgásprogram-vezető
Több, mint 10 éve segítem a hozzám forduló lelkes életmódváltókat. Ez idő alatt több százan megfordultak edzéseimen, tanácsadásaimon. Volt néhány olyan találkozás, amire büszkén mondhatom, hogy teljesen megváltoztatta emberek életét. Néha ez enyémet is.
A közös munkák eredményeképp megszabadultunk számos egészségügyi problémától, felesleges kilóktól, kétségektől, félelmektől. Szereztünk viszont magabiztosságot, önbizalmat, jó közérzetet, egészséget és formás testet.
Amit fontosnak tartok
testmozgás, táplálkozás, regeneráció, önismeret
A sikeres életmódváltás legfontosabb tényezői. Programjaimban nagy hangsúlyt fektetek ezeknek a területeknek a fejlesztésére.
#azételorvosság #amozgásgyógyszer
Holisztikus szemlélettel segítek
Azaz soha nem csak az adott problémával foglalkozok, hanem az egész emberrel; nem csak tüneteket kezelünk, hanem a probléma gyökerét keressük. Ez azért fontos, mert a testünkben minden összefügg mindennel, s ha valahol probléma alakul ki, az nagy valószínűséggel máshol is gondot fog okozni.
Nincs lehetetlen
Fontosnak tartom, hogy felelősséget tudjunk vállalni tetteinkért és ne másokat hibáztassunk az esetleges kudarcokért. Én olyan mentalitással élek, hogy nincs lehetetlen, s ezt tanítanom másoknak is.
Miért bízz bennem?
Minden ember egyedi
Nincs olyan program, ami mindenkinél működne, hiszen mások vagyunk. Az általam összeállított programok teljes egészében és kizárólag csak Neked készülnek el.
Fókuszban az egészség
Nálam nincsenek extrém étrendbeli korlátozások vagy fenntarthatatlan edzéstervek.
Tudd, hogy mit csinálsz
Fontosnak tartom, hogy ne csak utasításokat kapj, hanem megértsd a miérteket is. Célom, hogy megtanítsam számodra azokat a módszereket, melyeket egy életen át bátran alkalmazhatsz.
