Uplivity
12 hetes mentorprogram
Életmódváltás lépésről-lépésre. 12 hetes komplex program az alapoktól az önállóságig. Egy program, melyben egyszerre foglalkozunk a kiegyensúlyozott életmód, a tudatos táplálkozás, a pozitív gondolkodásmód és a megfelelő mozgáskultúra kialakításával, 100%-ban személyre szabva.
Mit tartalmaz?
- egyedi, személyre szabott program
- teljes életmódváltás
- 12 hét
Miért hasznos számodra?
- ez a legszorosabb, legintenzívebb együttműködés
- sok munkát igényel, de hatalmas eredményeket tudsz elérni vele
- fokozatosan, hétről-hétre alakítjuk ki az új életmódod
Mi vár rád ebben a 12 hétben?
Mi vár rád
ebben a 12 hétben?
1. lépés
Konzultáció
Ingyenes konzultáció, mely során részletesen átbeszéljük a célokat, egészségügyi kihívásokat és vázolom javaslataimat a közös munkáról.
2. lépés
Állapotfelmérés
Állapotfelmérés és táplálkozási napló készítése. Ezeket elemzem, majd elkészítem Neked a személyre szóló megoldási tervet.
3. lépés
Rendszeres konzultáció
Heti konzultációk alkalmával különböző témákat dolgozunk fel és építünk be a mindennapokba (reggeli rutin, tudatos táplálkozás, edzés, regeneráció stb.). Végig melletted leszek és nyomon követjük a fejlődésed.
4. lépés
Folyamatos segítség
Digitális segédanyagokkal látlak el, hogy könnyebben menjen a bevásárlás, táplálkozás, testmozgás.
5. lépés
Mérföldkövek
Minden hónap végén megnézzük, hogy milyen mérföldköveken vagy túl. Mit sikerült elérned, milyen nehézségeid támadtak és szükség esetén orvosoljuk ezeket.
6. lépés
Ünnepeld és élvezd a kitartó munkád gyümölcsét
A 12. hét végén megünnepeljük kitartó munkád eredményét. Bónuszként pedig kapsz tőlem egy ajándék konzultációt, aminek témája a Hogyan tovább a program után?
További információk
Ebben a programban legfeljebb 5 emberrel foglalkozom, KÜLÖN-KÜLÖN. Nem vállalok ennél többet, hiszen csak így tudom biztosítani a program minőségét és személyre szabottságát.
A MENTOR PROGRAM ára ugyanúgy személyre szabott, mint maga a szolgáltatás. Függ attól, hogy Te mire vágysz, hogy honnan indulunk és hogy személyesen vagy online fogunk együtt dolgozni. Jelentkezz egy ingyenes konzultációra és tudj meg többet a részletekről.
